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在健身房,新手应该如何选择健身器材?

2021-08-20 02:56:25

在健身房,新手如何选择健身器材?我相信很多新手进入健身房时都会很困惑。这么多乐器是干什么用的?我应该用什么?因此,健身器材厂家将教给初学者如何选择健身器材的方法。

简言之,大多数健身房可分为两个区域。

电源区:

用于放置增加肌肉周长和力量的器械。常见的哑铃、杠铃、固定设备、龙门架、绳索等(进入健身房时,肌肉发达的男性较多,这是力量区域)。

好氧区:

它用于放置增加你有氧能力的设备,如跑步机、椭圆机、登山机等。进入健身房(哪个女孩比较多,基本上有氧区域没有跑步,但偶尔肌肉男会在这个区域混合)。

对于初学者来说,你应该做的一件事是进入力量训练区,尽快找到我介绍给你的设备并熟悉它们,因为这些设备可以改变你,你应该花时间去学习(不要一来就在跑步机上跑步,而是先做一些有氧运动)。

对于不需要私人教育的新手,我不建议使用免费的负重设备(也就是我们所说的哑铃和杠铃)。由于自由负重设备很难学习,并且在没有指导的情况下受伤的概率很高,因此建议新手从相对易于使用的固定设备开始。

北海翔创文体设备有限公司,是一家致力于运动品牌推广、体育运动装备、健身器材销售、体育场地施工、体育赛事运营与服务为一体的企业,经营业务涵盖渠道批发、终端零售、企事业团购、政府釆购等渠道;经营范围涵盖体育服装、家庭健身、商用健身、全民健身、体能训练、校园健身、老年健身、儿童游乐设施、各类运动场地建设等解决方案的产品和培训服务、商业空间道具等领域,满足全场景、全人群运动所需,让简单运动融入每个人的生活。

公司主营健身●养身器材品牌:“舒华”。翔创体育系北海、湛江地区舒华唯 一代理商;公司从2015年成立发展至今拥有完整的项目运作架构;拥有项目规划设计、效果展示、项目招投标、售后安装及器材使用培训全程处理能力;公司旗下门店有:北海春天海景舒华健身器材旗舰店、合浦东方国际舒华健身器材旗舰店、湛江舒华健身器材旗舰店。

未来,我们将一如既往地将秉承“诚信、拼搏、创新、共享”核心价值观,积极响应国家“加快体育强国建设,促进全民健身发展”的号召,坚持为用户提供更高品质的产品、更完善的服务、更科学的健身指导,为广大顾客保驾护航!

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