联系我们Contact Us

  • 合浦舒华专卖店

    固话:0779-7103288

    电话:19176414816

    地址:合浦县公园路延长线东方国际小区商铺20-1-6舒华旗舰店

  • 湛江舒华旗舰店

    固话:0759-2722010

    电话:18476937412

    地址:广东省湛江市麻章区金康东路23号培华雅居10号商铺浩和教育(舒华旗舰店)

当前位置 : 首 页 > 新闻资讯 > 行业资讯

北海跑步机VS动感单车VS椭圆机,哪个得运动效果好?

2022-03-15 04:15:00

跑步机

优点:训练空间大,热量消耗更快,还具有变速跑、减震、广泛健身等多项功能,安全系数和减脂效果都比较好。

缺点:跑步容易损伤腿部关节,简单的跑步机对于超重的朋友来说可能不太实用。跑步机厂家

动感单车

好处:动感单车可以快速帮助我们消耗腹部脂肪,节省空间,放松舒适,还可以一边骑动感单车一边听歌、看电影等。

缺点:动感单车锻炼的肌肉群较小,基本上锻炼的是下半身的肌肉,上半身除了腹部几乎没有其他部位训练,而且运动更容易引起臀部不适。

椭圆机

优点:椭圆机几乎适合所有想减脂的朋友,运动损伤比较小,主要是通过双脚交替踩和双臂推拉来带动飞轮跑步,调理效果是类似于跑步机。

缺点:对于肌肉力量的训练强度会比较弱,跑步速度不能调整太快,减脂效果比在跑步机上弱。

结论:综合来看,无论是跑步机、动感单车还是椭圆机,都是不错的运动器材。我们选择这款运动器材z重要的是根据自己身体的实际情况和需要进行选择,然后搭配合适的训练方法,达到训练的目的。篮球架厂家

以上内容由互联网收集整理,版权归原创作者所有,如有侵权请联系我们处理删除内容,谢谢!

健身器材厂家

近期浏览:

咨询热线

0779-7103288

二维码

1619661957_500px.png

关注公众号

1619661972_500px.png

查看手机站

合浦舒华专卖店

固话:0779-7103288     电话:19176414816

地址:合浦县公园路延长线东方国际小区商铺20-1-6舒华旗舰店

湛江舒华旗舰店

固话:0759-2722010     电话:18476937412

地址:广东省湛江市麻章区金康东路23号培华雅居10号商铺浩和教育(舒华旗舰店)