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梨球可以脚踢也可以拳打。如果弹性比较大还可以练习反应。鞭腿加直拳摆拳加一些组合的打法。一般都是武术和拳击训练场用这个比较多。击打方法1抬起你的拳头像握锤子一样握紧拳头。用伸出锤子一端的拳面击打吊袋。将拳头举到耳朵的高度,指关节向内,胳膊肘
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梨球可以脚踢也可以拳打。如果弹性比较大还可以练习反应。鞭腿加直拳摆拳加一些组合的打法。一般都是武术和拳击训练场用这个比较多。击打方法1抬起你的拳头像握锤子一样握紧拳头。用伸出锤子一端的拳面击打吊袋。将拳头举到耳朵的高度,指关节向内,胳膊肘